похудей и создай подтянутую фигуру тренируясь 2 раза в неделю
и питаясь по моей системе. первые результаты на весах и в зеркале уже через 2 недели
Присоединяйся к моему клубу и начни трансформацию своего тела уже сегодня!
Если ты узнаешь себя хотя бы в одном из этих пунктов, то нам с тобой точно по пути
Хочу подтянуть фигуру:
- убрать лишние килограммы;
- убрать живот и бока;
- сделать ноги стройными без целлюлита , а ягодицы подтянутыми;
- красивую и ровную осанку
- сделать подтянутые и рельефные руки.
Хочу вкусно питаться, без запретов продуктов и при этом иметь фитнес фигуру
Хочу получать удовольствие и результат от тренировок, не заставляя себя заниматься
Хочу получить результат и сохранить его. Не сливаясь по пути из-за дуракцих диет.
Посмотри 4-минутный ролик, где я рассказываю что ждёт тебя в клубе и почему тебе нужно там быть
Всё, что нужно для создания привлекательной фигуры - есть в моём клубе
В деталях разбираю тему тренировок и питания
Тебя ждёт 12 недель, в которых я разбираю алгоритм действий для достижения желанной фигуры.
- Узнаешь, как нужно питаться для комфортного избаления от лишних кг, а так же для красивых и здоровых мышц, волос, ногтей и кожи. Познакомлю тебя с разными методами питания и ты выберешь подходящий для себя.
- Поймешь, как и сколько нужно тренироваться, чтобы твоё тело было подтянутым. Я подготовил для тебя подробные планы тренировок с детальным видео-разбором техники выполнения упражнений и подробными инструкциями. Тебе останется выбрать подходящую под себя программу и заниматься по ней в течение всего цикла. Можно как в зале так и дома.
разбор вопросов по питанию и тренировкам в закрытом чате
Тебе откроется доступ к закрытому чату учениц. Там ты можешь задать мне любой вопрос по тренировкам и питанию.
Скрин из закрытого чата участниц
еженедельные прямые эфиры со мной с разборами вопросов
Каждую неделю я провожу прямые эфиры, где ты можешь задать вопрос и быстро получить ответ в режиме реального времени.
групповые онлайн-тренировки с разборами техники упражнений
Раз в неделю я запускаю прямой эфир, где ты выполняешь упражнения, а я в режиме реального времени исправляю твои ошибки.
Фрагмент с групповой тренировки
посмотри результаты, к которым пришли девушки занимаясь по моей системе в клубе
@valeria_epanova
-12 кг за 7 мес.
@dr.ksantonova
-14 кг за 9 мес.
@i_am_sea_sun
-8кг за 3 мес.
@kcv_180787
-5кг за 3 мес.
@iraishere8
-9кг за 6 мес.
@nandomuzzi
рекомпозиция за 3 месяца
Вес тела не изменился
13 лет помогаю девушкам обрести красивое тело
Привет, меня зовут Александр Бурмантов, я помогаю девушкам создавать фигуру мечты без упахивания на тренировках и дуратских диет / жёстких ограничений в питании.
@alexander_burmantov
380 тыс.
Отзывы девушек, которые применили мою систему питания и тренировок
переходи к оформлению доступа в клуб
Доступ к клубу «Фитоняшка»
Что ты получаешь
- Программы тренировок для новичков и опытных, для дома и зала;
- Видео-разбор по каждому упражнению с правильной техникой выполнения, чтобы избежать травм;
- Пошаговый план как тебе подобрать нагрузку и расти в ней;
- Пошаговый план питания для похудения и создания подтянутой фигуры, с сохранением результата и без исключения твоих любимых продуктов.
Бонусом ты получаешь
- Доступ к закрытому чату учениц, где мы делимся своими успехами и поддерживаем друг друга. Так же, в чате я отвечаю на любые вопросы;
- Доступ к прямым онлайн-эфирам, где я разбираю темы тренировок, питания и психологии. А ещё ты можешь задать мне любой вопрос в режиме онлайн и сразу получить ответ;
- Доступ к групповым онлайн-тренировкам, где делаешь ты, а я исправляю твои ошибки в технике выполнения упражнений в режиме онлайн.
Доступ: 1 месяц с возможностью продления.
2 490 ₽
/ месяц
Возможна оплата иностранными картами. На странице с оплатой выберите способ «Картой банка не из РФ».
часто задаваемые вопросы
Да, платежная система принимает оплаты из всех стран.
Во время оплаты не из России стоимость курса конвертируется в тенге (1 к 5 курс примерно, то есть цена 2490 руб будет показываться как ≈15260 тенге)
Во время оплаты не из России стоимость курса конвертируется в тенге (1 к 5 курс примерно, то есть цена 2490 руб будет показываться как ≈15260 тенге)
Первое: чтобы избавиться от целлюлита, нужно сделать мышцы упругими-это следствие силовых тренировок. Второе: нужно понизить процент подкожного жира-это тема питания. В клубе мы в деталях разбираем обе темы.
Личный кабинет на платформе Getcourse.
В каждой тренировке обязательно видео с техникой выполнения, где разобраны мельчайшие детали (как, что, почему и т.д.), а так же текст, как дополнение к видеоуроку с полезной информацией.
В каждой тренировке обязательно видео с техникой выполнения, где разобраны мельчайшие детали (как, что, почему и т.д.), а так же текст, как дополнение к видеоуроку с полезной информацией.
Программы тренировок в клубе для Новичков (Зал и Дом) разобраны до мельчайших деталей для здоровых людей, а также для тех, у кого проблемы со спиной и с коленями. Есть готовые безопасные комплексы, как тренироваться для улучшения фигуры и не вредить себе.
При соблюдении всех моих рекомендаций результат гарантирован. Кейсы и отзывы это подтверждают.
Доступ к клубу даётся на 30 дней с возможностью продления
Доступ к клубу придёт на почту, которую вы указали при оформлении доступа.
Для новичков ничего не нужно, вы будете тренироваться с собственным весом. Далее, я поясняю в Программе, какой приобрести инвентарь для тренировок (гантели, резинку).
если у тебя остались вопросы, напиши в наш отдел заботы и мы поможем тебе на них ответить